朝ドラのセリフで、心に残った言葉があります。

「学ぶことは時に世を渡る翼となり、
時に身を守る刀となる」

本当にそうだなと思いました。

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発達について学び始めた理由

私は、我が子の育てづらさを感じたことをきっかけに、
発達について学び始めました。

どうしてこんなに困りごとが多いのだろう。
どうしてうまくいかないのだろう。

知れば知るほど、
今までバラバラだった点と点が繋がっていく感覚がありました。

「だからだったのか」

そうやって謎が解けていくことが楽しくて、
気づけば資格を取り、
学んだことを伝えることが仕事になっていました。

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学びは、不登校の親子を守る“刀”になる

その後、我が家は不登校を経験します。

不安もありました。
悩みもありました。

でも、学んできたことが、
我が子と私を守ってくれました。

学びは、世を渡る翼にもなり、
心を守る刀にもなる。

誰かと戦ったわけではありません。

ただ、知っているから芯が通るのです。

「今はこういう時期なんだな」
「この子にはこういう特徴があるんだな」

そうやって理解できると、
必要以上に周りの言葉に振り回されなくなります。

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芯が通ると、人の言葉に飲み込まれなくなる

子育てをしていると、
色んな意見を言われます。

学校から。
親族から。
ママ友から。
ネットから。

でも、芯が通っていると、

「あなたの意見はそうなのですね」

と、受け取れるようになります。

全部を真に受けて、
傷ついたり、焦ったり、怒ったりしなくなる。

それは、知識があるからだけではなく、
学び続け、自分で考えてきた積み重ねがあるからです。

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学んで、行動して、観察していく

大切なのは、

学ぶこと。
行動してみること。
そして観察して改善していくこと。

このサイクルを回し続けることです。

一回で正解を見つけようとしなくていい。

我が子を観察しながら、
「この子には何が合うかな？」と考えていく。

そうやって積み重ねた経験は、
必ずあなたを守ってくれる力になります。

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「周りの言葉に振り回されて苦しい」
「自分の軸を持ちたい」

そんな方は、
一緒に“親としての芯”を育てていきませんか？

学校や行政から、
ひどい扱いを受けたと感じたことはありませんか？

「理解してもらえない」
「冷たい対応をされた」
「ちゃんと話を聞いてもらえない」

そう感じるのは、
とてもつらいことです。

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それは本当に“批判”だったのか？

でも、少しだけ視点を変えてみてください。

その言葉や対応は、
本当に「批判」だったのでしょうか？

もしかすると、

あなたの脳と身体が、
それを「批判」と受け取ってしまう状態だったのかもしれません。

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頑張りすぎは、脳と身体に赤信号を出す

キャパを超えて頑張り続けていると、

脳と身体には、
見えない“赤信号”が灯ります。

・呼吸が浅い
・常に緊張している
・タスクに追われている

そんな状態では、

相手の言葉や態度を、
そのまま受け取ることが難しくなります。

本当はただの事実でも、
強い言葉に感じてしまうことがあります。

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話し合いが「戦い」になっていませんか？

本来は「話し合い」の場なのに、

・被害者のように感じる
・防衛反応で身を守る
・攻撃的な言葉が出てしまう

そんな状態になっていませんか？

それは、あなたが悪いのではなく、

頑張りすぎて余裕がなくなっているサイン

かもしれません。

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「力を抜けない」人の特徴

人は、頑張ることはできても、
自分でうまく力を抜くことが苦手です。

だからこそ、

わざと身体にギューっと力を入れて、
そこから一気に脱力する。

そんなシンプルな方法でも、
身体はゆるみやすくなります。

ぜひ、一度やってみてください。

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まず整えるのは「相手」ではなく「自分」

学校に理解がないのかもしれない。

でも同時に、

自分の状態が整っていないことで、
より苦しい関係になっている可能性もあります。

だからこそ大切なのは、

相手を変えることではなく、
自分の状態を整えること

それができると、
同じ言葉でも受け取り方が変わり、 関係性も変わっていきます。

あなたの在り方が、
周りの行動を引き出しているとしたら…？

そんな視点で、
人間関係を見たことはありますか？

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環境は人の行動を引き出す

「環境は人の行動を引き出す」と言われています。

例えば、
病院や駅の床に引かれたライン。

私たちは何の疑いもなく、
その線に沿って目的地へ向かいます。

無意識に、自然に。

実はこれと同じことが、
人との関係でも起きているのかもしれません。

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あなたの在り方が「相手の態度」をつくる

自分に厳しく、
自分を後回しにしている人は、

その姿をそのまま周りに見せています。

・「私なんてまだまだです」と落ち込む
・何を言われてもニコニコしている
・無理をしてでも応えようとする

その姿を見た相手は、

「もっと頑張りたい人なんだな」
「これくらいしても大丈夫なんだな」

と、無意識に判断します。

本当は優しくしてほしいのに、
逆に厳しくされたり、
雑に扱われてしまうこともあります。

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自己評価の低さが悪循環を生む

自己評価が低いと、

・怒鳴られても我慢する
・理不尽な扱いを受け入れてしまう

そんな状態が「当たり前」になっていきます。

そして、

怒鳴られる → 自己評価が下がる → さらに我慢する

という悪循環に入ってしまいます。

気づいた時には、
抜け出すのが苦しくなっていることもあります。

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在り方を変えると現実が変わる

この流れを変える方法はひとつ。

自分の在り方を変えること

・自分に対するイメージ
・自分への声かけ

そこが変わると、
周りの反応も自然と変わっていきます。

まるで、床のラインが変わると
人の流れが変わるように。

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私のクライアントさん達も、
なりたい自分になるために挑戦を続けています。

相手を変えたいと思ったら、
自分の在り方が相手の行動を引き出してるとしたら？

と、自分に問いかけてみてください。

現実を変える一番の近道です。

最近、
「決められない子」
「自分が分からない子」
増えていると感じることはありませんか？

でもそれは、
子ども自身の問題ではないかもしれません。

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「決められない子」ではなく関係性の問題

大人の顔色を見て動く。
指示を待つ。
自分で選ぼうとしない。

そう見える子どもたち。

でもそれは、
「決められない子」なのではなく、

どうせ決めても変えられる

そんな関係性の中で育ってきた可能性があります。

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無自覚の関わりが子どもを止めている

「嫌なら嫌って言えばいいのに」
そう思うこと、ありますよね。

でも実は、

・選んでも否定される
・結局親の意見に戻される
・正解を求められる

そんな経験の積み重ねがあると、

最初から決めることをやめる

という選択をするようになります。

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「わかったよ」が言える親になる

子どもが自分の思い通りの選択をしなかったとき。

つい口を出したくなるかもしれません。

でもそこで必要なのは、

「わかったよ」

と受け取る力。

この積み重ねが、

「自分で決めていいんだ」
という安心感を育てていきます。

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自己選択・自己決定は小さな積み重ね

いきなり大きな決断を任せる必要はありません。

・どっちを選ぶ？
・いつやる？
・どうしたい？

日常の中の小さな選択を、
子どもに委ねていくこと。

そのスモールステップが、

「自分で決められる力」

を育てていきます。

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子どもを変えようとする前に、
関わり方を見直してみませんか？

自己選択・自己決定ができる関係性は、
親だけで整えるのは難しいこともあります。

一緒に実践しながら学びたい方は、
こちらへどうぞ。

先日開催した
「不登校のちょうどいい選択肢と関係性」講演会。

参加してくださった方から、
とても嬉しいご感想をいただきました。

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子どもが動き出した「選択肢」という関わり方

不安が強いお子さんに対して、
選択肢を提示する関わりを取り入れてみたそうです。

頭の中でぐるぐるしていた不安が、
言葉として整理されることで、
少しずつ落ち着いていったとのこと。

そして、自分で選んだ行動は、
とてもスムーズに進んだそうです。

「自分で決める」
たったそれだけのことが、
こんなにも大きな力になるのかと感じます。

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学校の関わりが変わった瞬間

印象的だったのは、ここからです。

そのやり取りを見ていた先生が、
同じように「選択肢を提示する関わり」を
取り入れてくださったそうです。

・参加するかしないか
・どのタイミングで動くか
・どの方法を選ぶか

子どもが自分で選べるように、
見える形で提示する。

すると、
お子さんの動きが変わっていったそうです。

お母さんの関わりが変わることで、
学校の関わりも変わっていく。

そんな優しい連鎖が生まれる瞬間に、
私もとても胸が熱くなりました。

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寄り添いすぎないという選択

もうひとつ大切なのは、
「寄り添いすぎない」という視点。

・先回りしない
・感覚を奪わない
・決めさせてあげる

これができるようになると、
親も子もぐっと楽になります。

見張るでもない
放置するでもない

そのちょうど真ん中。

このバランスが、
子どもの安心と自立を育てていきます。

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関わり方が変わると、未来が変わる

不登校の対応に「正解」はありません。

でも、
関わり方が変わると、
子どもの反応は確実に変わります。

そしてそれは、
学校や周囲にもあたたかく広がっていきます。

一人で抱え込まず、
視点を増やしていくこと。

それが、
親子の未来を変える一歩になります。

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「子どもの可能性を広げたい」
でも、どう関わればいいか分からない。

そんな方は、
こちらに参加してみませんか？