先日、起業サポートコーチングの時間を持ちました。
テーマは「子育てと自分のやりたいことを、どう両立していくか」。

発達に特性のあるお子さんを育てながら、
日々の不安や迷いを抱えているお母さんは少なくありません。

「子どものことで精一杯なのに、何か始めていいのだろうか」
「動きたい気持ちはあるけれど、怖くて止まってしまう」
そんな声が自然と出てきました。

コーチングの中では、

• 🌱 親子関係の変化
• 🌱 自分自身のセルフケア
• 🌱 体と心の整え方
• 🌱 無理のないペースでの挑戦

について、ゆっくり言葉にしていきました。

特に印象的だったのは、
「自分の体がリラックスする感覚を知ることが大切」
という気づきでした。

忙しい毎日の中で、
つい自分のことは後回しになりがちですが、
母親の心と体が整うことで、
子どもとの関係も少しずつ変わっていきます。

起業や新しい取り組みは、
大きく一気に進まなくても大丈夫。

まずは

• ✨ 小さな行動
• ✨ 安心できる場所
• ✨ 話せる相手

を持つことから始めていきます。

「できることを、できる形で」
その人に合ったペースを一緒に探す時間となりました。

起業サポートコーチングでは、
スキルやノウハウだけでなく、
不安や迷い、体の緊張にも寄り添いながらサポートしています。

子育ても、自分の人生も、
どちらも大切にしたい。

そんな想いを持つ方が、
安心して一歩を踏み出せる場所でありたいと思います。

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