1つでも当てはまるようでしたら、ぜひご相談ください。
人生において変化をもたらしたい・変わりたい。
そんなあなたに、心を調えるコーチングのご案内です。
発達凸凹保護者・支援者の
メンタルコーチ
川手美香
元・幼稚園教諭の私は、「怒るように見えない」「いつも優しそう」と言われてきました。
でも本当は、感情のコントロールができずに悩んでいました。コーチングのことも「褒めておだてて言うことをきかせるんでしょ？」と思っていたんです。
でも受けてみたら驚きました。私は今まで"自分のことが分からずに生きてきた"ことに気づいたんです。
相手が嫌な気持ちにならないように、家族や友達に心配をされないように、ずっと周りに気を遣いながら生きてきたのだと思います。
コーチングと出会い、どんな私も否定されなかったから、少しずつ「わたし」を取り戻すことができました。
私自身も、発達凸凹・不登校の子育てや夫婦関係で悩んできました。だからこそ分かる視点で、寄り添います。
誰かのためではなく、自分のための小さな選択を積み重ねていきませんか？
あなた自身が「もう大丈夫」と思えるまで、精一杯サポートいたします。
コーチングとは、対話を通してあなたの気持ちを整理し、行動を変えていくサポートです。経営者や、明確な目標がある人だけのものではありません。
コーチングといえば「常に前向き！楽しくやる気を出して♪」というイメージを持たれている方がとても多いです(私もそう思っていました)。
ですが、悩みの渦中にいる時に「前向きにいきましょう！」と言われると、しんどいですよね。過去のクライアントさんの中には、そんなコーチングに疲れてやって来たという方もいらっしゃいました。
こちらのメニューでは、まずはお客様の状態に合わせた「聴くこと」からSTARTしています。あなたが自分を大切にしながら周囲とも円滑なコミュニケーションができるようになるよう、伴走していきます。
また、コーチングは「3か月で十数万円」という形が一般的ですが、おやこコーチングmamanoriaでは利用しやすいチケット制(1年間有効)と、継続しやすい低価格で提供しています。
※個人の感想です
40代女性・不登校男の子のママ
小学5年生の息子と夫との関係が悪く、板挟みになって悩んでいました。コーチングで気づいたのが「私が彼らの関係に侵入しすぎていたということ」。適切な距離感を取ることを実践したところ、関係が改善！ 今では二人で出かけたり、一緒にゲームをするほど仲良しになりました。美香さんのコーチングは、私が納得する答えが見つかるまで寄り添ってくれるので、安心して話せました。
40代女性・支援学校に通う男の子のママ
自分だけで考えていると、不安ばかり募っていました。でも美香さんとお話しすることで新しい視点をもらえたり、「こうしてみたらいいのかな」という気づきが浮かんでくるようになりました。できること・やることが明確になるだけで、こんなに気持ちが楽になるんだと感じています。
40代女性
学校の先生に対して、いつの間にか心に鎧をつけるようになっていました。コーチングを重ねる中で、その鎧を少しずつ外せるようになり、無理に構えなくても大丈夫だと思えるように。すると不思議と、先生方との関係もスムーズになっていきました。今では担任の先生と、お互いを尊重しながら接することができています。
40代女性・支援学級に通う男の子のママ
わたしは去年一年間、たくさんの我慢を重ねていました。それを自分でねじ伏せていたことにも、コーチングを受けて初めて気づきました。コーチングがなかったら、今のわたしはいなかったと思います。自分に必要なものを、ちゃんと引き寄せられた一年でした。
今日と同じ明日を、また繰り返すのはつらいですよね。同じ悩みを抱えたまま過ごす時間が長くなるほど、パターンは固定化しやすくなります。
はじめての方はこちら
初回体験コーチング 5,500円 / 60分
まずは一度、お話ししてみませんか？
初めての方も、何度もリピートされている方も、その時のあなたに合わせてお話をお伺いします。
【サポート料金】
1回あたり11,000円(単発より2,200円/回お得です)
※5回分のセッションの有効期限は、1回目の相談日から1年間です。1年を過ぎますと無効になりますのでお気をつけください。
◆対面コーチングについて◆
対面ご希望の方は、上記料金+2,200円/回・土日祝は+3,300円/回いただいております。
基本的にはLINEの通話機能を使用してコーチングを行います。「会話に集中できる」と好評です♪ 愛媛県内はもちろん、全国からお申込みいただいています。
対面コーチングをご希望の方は、松山市内の個室のあるカフェにて実施しております(対面料2,200円〜)。
①お申し込み
お申し込みフォームよりお願いいたします。
②お支払い
ゆうちょ銀行振込 または クレジットカード決済・現金(対面のみ)
③体験コーチング
テーマを決めて、実際にセッションを体験していただきます。いきなり自分のことを相談するのは勇気が要ることだと思いますが、どんなお悩みでも大丈夫です。「コーチングとは？」「受けたらどうなるの？」など、説明も交えながらお話を進めていきます。
④継続の有無の確認
継続コーチングに進まれる方には、アセスメントシートや同意書(電子署名)を送付いたします。アセスメントシートとは、ご自分のことやコーチへの要望などを記入していただくアンケートのようなものです。
1回目：アセスメントシートを一緒に確認しながら、今後の方向性を一緒に決めていきましょう。
2〜4回目：方向性に沿ってコーチングしていきます。子育て・生きづらさ・メンタルの不調はもちろん、親子・夫婦関係など様々なテーマに対応します。
5回目：これまでの変化の振り返りや、今後の自分について話していきます。継続の有無などもここで確認させていただきます(契約更新される方も多数いらっしゃいます)。
日常にも安心を感じながらコーチングを進めていただきたいので、継続期間中はLINEし放題(メールサポート無料)をお付けしています。
・うまくいったこと ・うまくいかなかったこと ・ちょっと聞いて欲しい！ など、気軽に送ってくださいね。自分で考えた方法で行動できるように、あなたのチカラを信じてサポートいたします。
コーチングによって考え方・捉え方を変えていくことで、困難があっても前向きに落ち着いて柔軟に対応できるようになれます。コーチとの会話を重ねていくうちに、自分で問題解決ができるようになり、生きやすくなっていきます。
コーチングの回数は人によって様々ですが、「もうだいじょうぶ」と思えるようになって卒業される方や、子育ての悩みが解決し、自分の夢の実現のためのコーチングに移行される方などがいらっしゃいます。
無理な勧誘は致しませんのでご安心ください。
ステップアップのサポートも充実
親子関係・夫婦関係等の悩みが改善していくと、自分の人生についてのコーチングに移行していきます。自分の資格や経験を活かして誰かの役に立ちたい！など、起業に向けたコーチングもご用意しています。→起業サポートコーチングについて
Q. 相談はどこで行いますか？
基本的にはLINE電話で行いますが、ZOOMも対応可能です。対面希望の方は松山市内のカフェで行います(対面料2,200円〜)。
Q. 子連れでセッションできますか？
可能ですが、できるだけお1人で受けることをおすすめします(お子様の寝かしつけ後にお話しすることも可能です)。
Q. 継続コーチングはどのくらいの間隔で行いますか？
お客様のご都合に合わせていますので、ご相談ください。コーチングの効果を最大限に活かしたい方は、月1回以上のコーチングがおすすめです。
Q. 自分に合うか不安です。話すのが苦手でも大丈夫ですか？
大丈夫です。いきなり自分のことを話すのは勇気が要ることだと思いますので、初回体験コーチングでは「コーチングとは？」というところから、説明を交えながらゆっくりお話を進めていきます。
Q. コーチングと発達相談の違いは何ですか？
コーチングは「自分の気持ちの整理」を中心に、発達相談は「子どもへの対応や関わり方」の具体的なアドバイスを行います。どちらが合うか迷う場合は、お気軽にお問い合わせください。
料金支払い後のキャンセルはご遠慮ください。お子さまやご自身の体調不良など急用が入った場合には振り替えで対応させていただきますので、早急にご連絡ください。
お約束の時間から10分経っても連絡が取れない場合は、申し訳ございませんが、その回のセッションを実施したものとして扱わせていただきます。返金は致しかねますが、皆さまに安心してご利用いただくためのルールですので、ご理解いただけますと幸いです。
「私にはどのメニューが合っているの？」
そんな方もお気軽にどうぞ。一緒に考えます🌸