8月6日の朝8時15分、テレビから流れる鐘の音に、手を止めて黙祷したという方も多いのではないでしょうか。私もその一人でした。

自分が経験したわけではない、会ったこともない誰かの痛みに、ほんの1分でも心を寄せる。改めて考えると、それはとても尊い時間だと思います。

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「思いを馳せる」って、どういうことだろう

思いを馳せるというのは、答えを知っていることではありません。むしろ、分からないままに、それでも想像しようとすることだと思います。

その時どんな痛みや恐怖があったか、私たちは本当の意味では分かりません。それでも黙祷するのは、分からないなりに、心を寄せようとする行為そのものに意味があるからだと思います。

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子どもの気持ちも、本当は分からない

これは、子育てにもそのまま重なる話だと感じています。

昔の私は息子を「かわいそうな子」としてしか見てなかったんだと思います。少しでも辛そうな顔をすれば、すぐに予定を変える。無理をさせないように、先回りばかりしていました。

でも今振り返ると、あれは想像することとは違っていました。私は息子の気持ちを想像していたのではなく、「きっと辛いはずだ」と勝手に決めつけていただけだったんです。

想像することと、決めつけることは、似ているようでまったく違います。決めつけは、自分の中にある答えを子どもに当てはめること。想像は、答えを持たずに、それでも子どもの内側に心を寄せようとすることです。

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分からないままでいい、でも心は寄せ続ける

思春期の子や、心を閉ざしがちな子は、本当の気持ちをなかなか話してくれません。だから親としては、つい「分かってあげられていない」と焦ったり、無理に聞き出そうとしたりしてしまいます。

でも、全部分かる必要はないんだと思います。分からないままでいい。ただ、想像することをやめない。その姿勢そのものが、子どもには伝わっていくものだと思います。

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今日からできる、小さな一歩

子どもが動き出せない時、「自分は我が子のために何もできていない」と思わないでください。大きな行動ができていないとしても、いつもいつでも思いを馳せているということ。分からないことを分かろうとしていること。そのこと自体を、どうか思い出してください。

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思いを馳せる力は、知ることで育てていける

子どもに思いを馳せる、と言っても、何を想像すればいいのか分からない、という方も多いと思います。想像は、闇雲に頑張るものではなく、子どもの発達や心の仕組みを知ることで、少しずつ育てていけるものです。

mamanoriaの親子関係講座では、子どもの気持ちを決めつけずに想像するための見方や関わり方を、具体的にお伝えしています。ただいま受講生を募集しております。

分からないことを分かろうとする、その一歩を、一緒に踏み出してみませんか。

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こんにちは。おやこコーチングmamanoriaの川手美香です。

当事者よりも、感情を拾ってしまうことはありませんか。

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「繊細さん」が抱えやすい苦しさ

いわゆる「繊細さん」と呼ばれる人たちがいます。

相手の感情を拾ってしまうことで、辛い気持ちになったり、苦しくなったりすることがあります。

だから、深刻な相談をされると、相談してきた本人以上にその問題と向き合い、「なんとか解決しなければ」という気持ちになってしまう。
そんな経験がある方、多いのではないでしょうか。

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でも、ちょっと待ってください

それは、本当にいいことなのでしょうか？

心理学を学んでいる方はご存知だと思いますが、「課題の分離」という言葉があります。

それは誰の問題なのか。
誰が解決すべきなのか。

この視点を持つことが、繊細さんにとってはとても大切になります。

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頑張りすぎることは、相手の仕事を奪うこと

繊細さんが、相談者以上に頑張ってしまうこと。
相手に代わって解決してしまうこと。

これは、厳しく言えば「相手の仕事を奪うこと」でもあります。

相手が本来、自分で向き合い、自分で選び、自分で乗り越えていくはずだった経験を、代わりに引き受けてしまっている。
それは優しさのようで、相手の成長の機会を奪ってしまうことになっているかもしれません。

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では、どうすればよいのでしょうか

まずは、自分には「そういうところがある」と自覚して対応すること。

自覚しているだけで、感情を拾いすぎたときに「あ、今拾いすぎているな」と、一歩引いて捉えられるようになります。

そしてもう一つ、刺激（言葉）を適切に受け取れるように、神経を発達させていくことも大切です。
繊細さんの多くは、外からの刺激を強く受け取りすぎてしまう傾向があります。
その受け取り方自体を、身体へのアプローチで少しずつ育てていくことができます。

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生きづらさは、発達することで変わっていくかもしれません

8/17・20・23に、療育整体×メディカル電位ケアのイベントを行います。

生きづらさを感じている女性の方も、ぜひ歓迎です。

その生きづらさは、神経が発達することで、変わっていくかもしれません。
詳しい内容は、昨日のブログでご紹介しています。

こんにちは。おやこコーチングmamanoriaの川手美香です。

「病院に行くほどじゃないけど、なんだかしんどい」
頭痛、肩こり、不眠、便秘。
そんな不調を我慢したまま、毎日を過ごしていませんか。

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それは、大人だけの話ではありません

思春期のお子さんも、身体の感覚に敏感だったり、緊張が抜けにくかったりすることで、同じような不調を抱えていることがよくあります。
ただ、本人はそれをうまく言葉にできず、周りも気づきにくいことが少なくありません。

忙しい日々を過ごしていると、自分の不調はつい後回しになりがちです。
でも、その我慢が積み重なると、親子どちらの心の余裕も、じわじわと削られていきます。
親子で一緒に、身体の状態に目を向けてみる。それだけでも、日々の関わり方は変わっていきます。

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「生体電流」の乱れが、不調につながっているかもしれません

私たちの身体には、もともと微弱な電流が流れています。これを「生体電流」といいます。

この生体電流の乱れが整うと、その不調が変わることがあります。
お客さまにもっと気軽に身体を整える機会を提供したい。そんな想いで日々方法を模索していたところ、
「15分横になっているだけ」で電位治療を受けられる機器と出会う事ができました。持ち運びもできるので訪問整体の時にも使えることが導入の決め手となりました。

７月には商工会の補助金事業者に採択され、この電位治療器(家庭用)を導入。
今回、体験会を開催する運びとなりました。

医療機器ですが、着衣のまま、電極も使わず、低電磁波で行うのでお子さまにも安心して受けていただけます。

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中学生以上の親子はもちろん、大人だけの参加も歓迎です

今回の体験会は、中学生以上のお子さんとその親御さんを対象にしていますが、大人だけでのご参加も歓迎しています。

「療育整体って気になっていたけど、まだ受けたことがない」
「子どもが参加できそうにない」
そんな方も、今回はイベント特別価格で体験していただけます。オプションは複数選んでいただくことも可能です。

もちろん、お母さんご自身のケアだけでなく、お子さんへの日々のケアについてのご相談も大歓迎です。
気になっていることがあれば、当日ぜひお聞かせください。

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体験会の詳細

【日程】
8/17（月）、8/20（木）、8/23（日）
各日 10:00〜／11:00〜／12:00〜／13:00〜／14:00〜／15:00〜

【料金】
15分 1,000円　　30分 1,500円

【オプション】（10分 各500円、複数選択可能です）
①脳スッキリ《頭蓋調整》
②肩・首スッキリ《肩甲骨＆背中》
③心もゆるむ《内臓調整》

【会場】
助産院emi（北斎院町270-2）
地図はこちら
※小学生以下のお子さまは同伴できません

ご予約はこちらの予約カレンダーから、ご希望の日時をお選びください。

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この機会に、ぜひ体験してみてください

初めての方も、イベント特別価格だからこそ、気軽に試していただけます。
自分の不調のケアも、お子さんへの関わり方の相談も、両方できる貴重な機会です。

療育整体について、詳しくはこちらからもご覧いただけます。

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公園で、我が子だけ切り替えられなかった日

公園から帰る時間になっても、うちの子だけ癇癪を起こして動けない。

周りの子はすんなり靴を履いて帰っていくのに、うちの子だけ地面に座り込んで泣いている。

そんな場面で、周りのママたちの視線がなんとなく痛くて、「またか」とため息をついてしまったこと、ありませんか。

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あの頃の私にコーチングや発達の知識があったなら

もし当時の私に、コーチングや発達についての知識があったなら、あの公園でのやりとりはきっと違っていたと思います。

たとえば、「ダメ！帰るよ」ではなく、「もっと遊びたいよね」と、まず気持ちを受け止めてみる。

また、自宅や車でのお楽しみを用意しておくとこや、「見える形」で伝えてみるなど。

当時の私は、優しい言葉を掛けることや、物で釣ることはダメなんじゃないかと思っていました。

でも、「帰ったら〇〇しようね」と見通しを立てることは、子どもが気持ちを切り替えて動き出すための、立派な手段のひとつだったんです。

同じ行動でも、親の中にある「意図」が「物で釣る」から「見通しを立てる」に変わったり、
親の寄り添いの言葉への捉え方が「甘やかし」から「共感」に変われば、それは立派なサポートになる。そのことに、当時の私は気づけていませんでした。

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口では「ダメ」、行動は「許してる」の矛盾

「甘やかしてはダメ」という自分の中の制限が、我が子を頑なな気持ちにしていた気がします。

でも当時の私は、どうしていいのか分からなかったのです。

一番良くなかったのは、口では「ダメ」と言いながら、やっていることは結局帰らないことを許しているのと同じだったこと。言葉と行動が矛盾していたんです。

こういうことが続くと、子どもは誤った学習、いわゆる誤学習をします。「泣けば長くいられる」「粘れば通る」と覚えてしまうんですね。

そして結局、私は叱り飛ばして、子どもを抱えて帰ることに。

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コーチングと発達を学んでから、変わったこと

その後、私はコーチングと出会い、発達について学びました。

それからは、子どもを脅したり、怖がらせたりしてコントロールすることはなくなりました。

見通しを伝える、気持ちを受け止める、誤学習させない関わり方をする。知っているかどうかで、同じ場面への対応がこんなに変わるのかと、自分でも驚いたのを覚えています。

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罰でしか動かせないと感じているなら

「罰をちらつかせて言うことを聞かせることしかできない」

「何を言っても反発される」

「話し合いにならない」

そんなふうに悩んでいるなら、一度ご相談を受けてみませんか。

親子の時間が増える夏休み。

今が、親子関係を改善するチャンスです。

オンライン発達相談の詳細はこちら

こんにちは。おやこコーチングmamanoriaの川手美香です。

発達が気になるお子さんも、不登校のお子さんも、実は共通して大切にしてほしいものがあります。
それは「安心」です。

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「先回り」が悪いわけではありません

私は常々、「先回り」はよろしくない、とお伝えしています。

でも、その先回りが「事前対処」として、はっきりとした目的を持って行われているものであれば、むしろ必要なことだと思っています。

たとえば、気をつけていても忘れ物が続いてしまう場合。

「忘れ物をして痛い目を見れば分かるだろう」

というやり方と

「忘れ物をしていない安心感を、まず確保する」

というやり方とでは、その後の育ち方がまったく変わってきます。

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きゅうりの輪切りで気づいたこと

先日、スライサー用の指ガードを買いました。
プラスチック製で、野菜をつまめるようになっているものです。

これをつけていると「指は絶対大丈夫」という安心感があるので、いつもの3倍くらいの速さできゅうりの輪切りができるんです。

「安心があれば3倍の能力が発揮できる」というのは、ちょっと大げさかもしれません。
でも、あながち間違ってもいないと思っています。

不安を抱えたまま何かをするのと、安心した状態で同じことをするのとでは、発揮できる力がまったく違います。

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うっかり・イライラ・ぐったりが溜まっているなら

ストレスがうまく消化できずに、うっかりミスやイライラ、ぐったりした疲れが溜まっているようなら、親が代わりに時間割の準備をしてあげてもいいんじゃないかと思うんです。

「自分でできるようにならないと」と思うほど、つい手を出すことにブレーキをかけたくなります。
でも、まずは「不安」を「安心」に変えることの方が先です。
安心の土台があってはじめて、子どもは自分の力を発揮できるようになっていきます。

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過保護と、意図を持ったサポートは違う

「それって、ただの過保護では？」
そう感じる方もいらっしゃるかもしれません。

過保護と、意図を持ったサポートは違います。

何のためにその手助けをするのか、いつまで、どんな形で続けるのか。
そこに目的とゴールがあるかどうかが、大きな分かれ目になります。

ただ、この違いは、文章だけではなかなか伝わりきらない部分でもあります。
お子さんの様子を直接お聞きしながらお話しすることで、初めてはっきり見えてくるものだと感じています。

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「うちの子の場合はどうなんだろう」と思ったら

先回りとサポートの境界線は、お子さん一人ひとりによって違います。

「これは手伝いすぎ？」「これくらいなら安心のためにやってあげていい？」
そんな迷いを、ぜひ一度お聞かせください。

mamanoriaでは、オンライン発達相談を通して、お子さんの様子に合わせた関わり方を一緒に考えています。