ある記事を読んで

「そうそう！」

と思いました。

介護の現場での話でした。

ある利用者さんが、
トイレ以外の場所で放尿を繰り返してしまう。

注意しても伝わらない。
叱っても変わらない。

そんな状況だったそうです。

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叱るのではなく観察する

普通なら

「やめてください」
「どうしてそんなことするの」

と注意してしまいそうです。

でもそのスタッフさんは違いました。

観察を始めた

いつ起きるのか
どんな時に起きるのか

記録を取りながら
試行錯誤していったそうです。

環境を変えてみる。
声かけを変えてみる。

うまくいかなくてもまた試す。

そのプロセスを積み重ねるうちに
サポートが楽しくなっていったそうです。

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試行錯誤できる人は強い

うまくいかないことを
楽しめる人は強い。

試行錯誤して
うまくいくと

承認

が得られます。

そして承認があると

尊厳

が生まれる。

尊厳とは

「ちょっとぐらい失敗しても私は大丈夫」

という自分を肯定する感覚。

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うまくいかなくても戻ればいい

もしうまくいかなくても

また

試行錯誤

に戻ればいいだけ。

何度でもやり直せる。

試行錯誤 → 承認 → 尊厳

この輪を回していける人は

大変だけどなんだか楽しそう。

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子どもの問題行動も同じ

記事を読んで思いました。

子どもの問題行動も
同じなのではないかと。

・怒鳴る
・やめさせようとする
・仕方なく尻拭いをする

かつてはそうしてきた私も

観察して試行錯誤する

そして

その試行錯誤を面白がる

うまくいったら

自分を承認する

その積み重ねで

私自身の尊厳が育ってきた

そんな気がします。

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そんなママを育てたい

発達キッズや不登校の子を育てていると

「どうしていいか分からない」

そんな場面がたくさんあります。

でも

試行錯誤できるママは強い。

うまくいった経験が

「私は大丈夫」「我が子は大丈夫」

という尊厳を育てます。

私のコーチングでは

試行錯誤を楽しめるママ

がたくさん誕生しています♡

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私は長い間、こう思って生きてきました。

「親に褒められたことがない」

でも今は思います。

きっと、そんなことはなかったはずだと。

両親はきっと、
私を褒めたり、認めたりしていたはずなのです。

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愛情を受け取れないことがある

私は、人は

愛情を愛情として受け取れない

ことがあると思っています。

それは性格だけの問題ではなく

・神経伝達の不具合
・脳の未成熟
・感覚統合がうまくいっていない

こういった身体の状態が関係している場合があると考えています。

どれだけ褒められても、
どれだけ認められても、

それを適切に受け取れない

そんなことが起きるのです。

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触覚防衛反応とは

その一つに

触覚防衛反応

というものがあります。

これは、皮膚への刺激に対して
過剰に警戒してしまう反応のことです。

本来なら安心できるはずの刺激でも

・びっくりする
・怖く感じる
・不快に感じる

そんな反応が起きてしまいます。

身体が常に警戒している状態なので、
人の言葉や態度も

「攻撃されているかもしれない」

と受け取ってしまうことがあります。

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私はいつもビクビクしていました

以前の私は

人の言葉や態度を
いつも

オドオド
ビクビク

しながら受け取っていました。

そして反応(反射的)で返す。

落ち着いて受け取ることが
できなかったのです。

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皮膚に触れることは脳に触れること

40代になってから

身体に優しく触れてもらう施術を
受けるようになりました。

その中で知った言葉があります。

皮膚に触れることは、脳に触れること。

触れられることで
神経は落ち着き、

身体の緊張が少しずつ解けていきます。

すると不思議なことに

人の言葉や態度も

適切に受け取れるようになっていきました。

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世界は思っていたより温かい

少しずつですが

私はこう感じるようになりました。

世界は、自分が思っていたより温かいんだな。

それは、
世界が変わったのではなく

受け取り方が変わった

からなのかもしれません。

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療育整体でできること

療育整体では

・神経伝達の不具合
・神経の未成熟

こういった部分に
身体からアプローチしていきます。

身体が変わると、
世界の感じ方も変わることがあります。

私がそう感じたように

あなたにも、そんな日がやってくるかもしれません。

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先日、息子とランチをしていました。

高校生活も終わり、
これまでの学校生活を振り返るような話になりました。

その中で、ある子の話が出てきました。

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ずっと愚痴や文句を言っていた友だち

その子は、相手に聞こえるような声で文句を言う子だったそうです。

息子はずっとその子の愚痴の聴き役をしていたらしく、
私は思わずこう思いました。

うちの子は聞き上手なんだよな〜。

でも同時に

愚痴を聞くのはエネルギー奪われるよね。疲れたんじゃないかな？

とも思いました。

ところが息子は、こう言いました。

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その子から学んだこと

「でも、その子から学んだことがある」

そう言うんです。

そして続けて

「自分もちゃんと怒れるようになった」
「しっかり怒ることも大切だって教わった」

そう話してくれました。

正直、驚きました。

そんなことを言う高校生がいるんだ。

我が子ながら、しびれました。

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嫌な時期があってもまた戻る

一時期は、その友だちと距離があったそうです。

でも今は、また普通に仲良くしている。

男の子だからなのか。
それとも、捉え方が大人だからなのか。

その関係性がとても眩しく感じました。

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あなたはちゃんと怒れていますか？

嫌なことがあったとき

「あの人にはこんな背景があるから」
「忙しかったのかもしれない」
「悪気はなかったはず」

そんなふうに考えて

自分が傷ついたことを見ないふり

していませんか？

相手を理解しようとすることは
とても大切なことです。

でも

自分の気持ちを無視し続けると

不満はどんどん溜まっていきます。

そして、ある日突然

修復できないほどの距離

になってしまうこともあります。

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怒りに気づくことは悪いことじゃない

大切なのは

自分が傷ついたこと
怒っていること

それを自覚すること。

不思議ですが

それができた方が、
相手を大嫌いにならずに済むことがあります。

関係を壊さないためにも、
自分の感情を大切にすることは必要なんです。

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息子を誇らしく思った日

店内でそんな話を聞きながら

私は思いました。

ああ、この子は不登校だったけれど、ちゃんと人間関係は学んでいたんだな

と。

我が子ながら、誇らしく思った時間でした。

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心を調えるコーチング

人間関係の悩みは

「どう関わるか」よりも

自分の心がどう整っているか

が大きく影響します。

心が整うと、
人との距離の取り方も変わります。

もし

・人間関係で疲れてしまう
・本音が言えない
・感情コントロールが難しい

そう感じているなら、
心を調えるコーチングでお話ししませんか。

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昔の私は、自分の思考が敵を作り出していました。

常に不安。
自分がない。

「私はどうしたいのか」
それすら分からない状態でした。

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矛盾だらけの私

自分がどうしたいのか分からないのに

あらゆることに粗探しをして
文句ばかり言っていました。

そして

「私は不幸だ」

そう思っていました。

今思えば、矛盾だらけの状態です。

そんな私の言動に、
家族はエネルギーを吸い取られていたのかもしれません。

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家族に起きた変化

ある時、夫が子どもを怒鳴るようになりました。

その姿を見たとき

これはどうにかしないといけない

そう思いました。

それが、今から12年ほど前のことです。

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自分を整える時間

そこから

コーチングを学び、
コーチングを受け、
身体のケアを受け続けてきました。

すぐに変わったわけではありません。

でも少しずつ、

自分が変わった

そう実感できるようになりました。

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気づいたなら早い方がいい

だから私は思うんです。

もし気づいているのなら

一日でも早い方がいい

と。

時間は戻りません。

でも、これからの時間は変えられます。

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親は子どもの環境

子どもは、親の影響を大きく受けます。

言うことよりも 見せている姿や 在り方から学ぶ

親は子どもの環境

なのだと思います。

親の在り方が変わると、
子どもとの関係も変わり始めます。

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心を調えるコーチング

もし今

・我が子への接し方が分からない
・同じことでずっと悩み続けている
・家族関係を変えたい

そう思っているなら、 コーチングを受けてみませんか？

なりたい姿になれるまで、伴走します。

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家の裏に、防草シートを貼りました。

実はこの場所、
10年以上も後回しにしていた場所でした。

毎年、夏になると草が生い茂り、
汗だくになりながら草引き。

蚊に刺されながらの作業でした。

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「無理」と言われて諦めていた

以前、夫に相談したことがあります。

「排水ができなくなるから無理」

そう言われてしまい、
それ以上調べることもなく、
そのまま後回しにしていました。

でも今回、自分で調べて動いてみました。そんな私の本気度を見た夫は、ついに重い腰をあげて協力してくれました。

そして大変だと思っていた作業は半日で終わったのです。

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終わって思ったこと

終わってまず思ったのは

どうしてもっと早くやらなかったんだろう

ということでした。

昨年はついに、お義母さんに草引きをさせてしまい、

「後回しにしていたこと」を
とても後悔しました。

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雑草と同じ

終わってから思ったのは、

親子関係や夫婦関係も
これと同じだということです。

緊急ではないけれど、
本当は大切なこと。

それを後回しにしていると、

問題は消えるどころか
何度も何度も出てきます。

まるで

抜いても抜いても生えてくる雑草のように。

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そのたびに疲れてしまう

問題が起きるたびに

嫌な気持ちになり、
疲れ果ててしまう。

でも

「こんなものだし」
「仕方ないし」

そうやって、また後回し。

気づけば同じことを
何年も繰り返してしまいます。

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後回しをやめませんか？

もう後回しするのをやめて、

本気で問題に取り組んでみませんか？

草も、
ちゃんと対策をすれば終わりました。

人間関係も同じです。

向き合えば、必ず変わり始めます。

そして終わったとき、きっと思います。

もっと早くやればよかった。

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心を調えるコーチング

親子関係や夫婦関係の問題は、
「何をするか」よりも

心の整え方

が大きく関係しています。

心が整うと、
同じ出来事でも見え方が変わります。

すると、関係性も少しずつ変わり始めます。

もし

家庭の中で同じような問題が起き続けている方は、
心を調えるコーチングでお話ししませんか。

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