子どものためにやってきたことに、

思いがけない“おまけ”

がついてきました。

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人工芝で起きた変化

先日、 長年悩んでいた庭の草抜き問題を、

人工芝を敷く

という行動で解決しました。

ずっと大変だったことが、

あっという間に終わった

そんな感覚でした。

そして、 そこには嬉しいおまけがありました。

それは、

庭でヨガができるようになったこと

これからは、

ヨガをしたり、 おやつを食べたり、

ちょっとした心地よい時間

を楽しみたいと思っています。

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本当のおまけはこっちだった

この出来事を通して、 改めて感じたことがあります。

それは、

子どものために始めたことが 自分にも返ってきている

ということです。

私は、 我が子のために

発達のことやコーチングを学び、 行動してきました。

すると、

たくさんのおまけ

がついてきたんです。

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イライラが減った理由

その一つが、

他人に対して ほとんど腹が立たなくなったこと

です。

職場、 学校の先生、 部活の保護者、 PTA、 義両親…

いろいろな場面で 出来事は起きます。

でも、

大きなトラブルに発展しない

のです。

また、

自分が抜けた後に トラブルが起きていた

ということもありました。

これは、

コーチングや発達の学びのおかげ

だと感じています。

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変われるのか不安な方へ

コーチングに興味はあるけれど、

「本当に自分が変われるの？」

と思う方も多いと思います。

でも、

こんなおまけがついてくるなら

少し嬉しくないですか？

子どものために始めたことが、

自分自身の生きやすさにも つながっていく

そんな変化もあります。

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変わりたいと思った時がタイミング

もし今、

「もう変わりたい」

と感じているなら、

「自分は変わる」

と決めてみてください。

その一歩から、

思いがけない人生のおまけが ついてくるかもしれません。

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話の内容が分からなくても、

「いい話か、よくない話か」

子どもは 肌感覚で感じ取っています。

だからこそ、

あなたは毎日、

どんな言葉や雰囲気を子どもたちに感じさせていますか？

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家の中の「空気」

夫婦喧嘩や親子喧嘩。

愚痴や悪口。

気づけば、

ネガティブな言動が多くなっている

そんなことはありませんか？

子どもは 言葉の意味だけでなく、

その場の空気や感情

をしっかり感じ取っています。

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言ってはいけない、ではない

ここで伝えたいのは、

愚痴や悪口を言ってはいけない

ということではありません。

人なので、

そういう感情が出てくるのは 自然なことです。

ただ

捉え方が変わらないまま

だと、

不満はずっと湧き続けます。

そしてそれは

自分の心や身体を すり減らしていく

ことにもつながります。

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「じゃあどうしたらいい？」に変える

根本的に変えていきたいなら、

自分を客観的に見てくれる人

の存在がとても大切です。

一人で考えていると、

どうしても 同じ思考の中をぐるぐるしてしまう。

でも

視点が変わると、

「どうしてこんなことに…」

から

「じゃあどうしたらいい？」

へと変わっていきます。

その変化が

日常の言葉や空気

を少しずつ変えていきます。

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子どもに届くのは「空気」

子どもに届くのは、

言葉そのものよりも

その奥にある空気

です。

だからこそ

お母さん自身の状態が整うことが、

子どもにとっての 安心にもつながっていきます。

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厳しく接する父親。
甘やかす祖父母。
特性を理解していない先生。

子育てをしていると、

「ちょっと気になる人」

の存在に悩むことがあります。

でもよく考えてみると

思っている先は同じ

なのかもしれません。

それは

「幸せな大人になってほしい」

という願いです。

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敵ではなかったと気づいた時

子どもの不幸を願って関わっている人なんて、

本当はいない

そう気づいた時、

我が子の周りにいる人たちへの

「敵認定」

が外れた経験があります。

目標は同じ。

方法が違うだけ

だったのです。

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自分のやり方で関わる

そう思えた時に気持ちが緩みました。

私は私の方法で子どもに関わろう

と。

そして

相手のやり方に口を出す必要もない

と。

自分が好きなようにしているのだから、

相手にも相手のやり方がある。

そう思えるようになると、

気持ちがとても楽になりました。

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相手を変えようとしてしまうとき

もし今、

「周りの人を変えたい」

と思っているとしたら、

それは

自分が周りや常識に 合わせすぎているサイン

かもしれません。

本当は

自分も無理をしている

そんな可能性もあります。

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自分軸を調えるということ

子育ては、

正解が一つではありません。

だからこそ

自分はどうしたいのか

という軸が大切になります。

自分軸が整うと、

周りに振り回されにくくなり、

子どもとの関係も 自然と整っていきます。

そのためには

定期的に自分を見つめる時間

を持つこともおすすめです。

コーチングは、

自分の考えや気持ちを整理し、

自分軸を整えるサポート

になります。

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昔の私は、自分の思考が敵を作り出していました。

常に不安。
自分がない。

「私はどうしたいのか」
それすら分からない状態でした。

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矛盾だらけの私

自分がどうしたいのか分からないのに

あらゆることに粗探しをして
文句ばかり言っていました。

そして

「私は不幸だ」

そう思っていました。

今思えば、矛盾だらけの状態です。

そんな私の言動に、
家族はエネルギーを吸い取られていたのかもしれません。

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家族に起きた変化

ある時、夫が子どもを怒鳴るようになりました。

その姿を見たとき

これはどうにかしないといけない

そう思いました。

それが、今から12年ほど前のことです。

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自分を整える時間

そこから

コーチングを学び、
コーチングを受け、
身体のケアを受け続けてきました。

すぐに変わったわけではありません。

でも少しずつ、

自分が変わった

そう実感できるようになりました。

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気づいたなら早い方がいい

だから私は思うんです。

もし気づいているのなら

一日でも早い方がいい

と。

時間は戻りません。

でも、これからの時間は変えられます。

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親は子どもの環境

子どもは、親の影響を大きく受けます。

言うことよりも 見せている姿や 在り方から学ぶ

親は子どもの環境

なのだと思います。

親の在り方が変わると、
子どもとの関係も変わり始めます。

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心を調えるコーチング

もし今

・我が子への接し方が分からない
・同じことでずっと悩み続けている
・家族関係を変えたい

そう思っているなら、 コーチングを受けてみませんか？

なりたい姿になれるまで、伴走します。

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不登校は、ある日突然起こるものではありません。

少しずつ積み重なった、
小さな違和感や我慢、言えなかった気持ちの先に、
「行けない」という状態があります。

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子どもの言い訳を、最後まで聞いていますか？

「お腹が痛い」
「今日は無理」
「行きたくない」

それを怠けたい気持ちとして、
途中で遮っていませんか？

本当はその奥に、
怖さや不安、つらさが隠れているかもしれません。

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自分の不安で、子どもを包み込んでいませんか？

「このままで大丈夫なの？」
「将来はどうなるの？」

親の不安は、とても自然なものです。

でも、その不安をそのまま子どもに向けると、
子どもはさらに身動きが取れなくなってしまいます。

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誰かのせいにしていませんか？

学校のせい。
先生のせい。
子ども本人のせい。
父親のせい。

誰かのせいにしている限り、
不登校は長引きやすくなります。

なぜなら、
自分の関わり方を見ることができなくなるからです。

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あなたのまなざしが変わらない限り、子どもは変わりません

目の前の子どもは、
あなたの在り方をそのまま受け取っています。

誰かを責めていれば、心を閉じます。
焦ってばかりでは、動けなくなります。

親のまなざしから安心を感じられたとき、
少しずつ前を向く力が育っていきます。

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周りのせいにするのは、もう終わりにしませんか？

そろそろ、
「誰かが変われば」ではなく、
「私が変わる道」を選びませんか。

それは、
自分を責めることではありません。

子どもを見る目を変えること。
関わり方を変えること。
安心を持つこと。

そこから、親子の関係は動き始めます。

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やってみたいな、と思ったら。

今の気持ちを、言葉にしてみませんか。

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親も子も、安心できる場所を一緒につくっていきましょう。