先日、息子とランチをしていました。

高校生活も終わり、
これまでの学校生活を振り返るような話になりました。

その中で、ある子の話が出てきました。

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ずっと愚痴や文句を言っていた友だち

その子は、相手に聞こえるような声で文句を言う子だったそうです。

息子はずっとその子の愚痴の聴き役をしていたらしく、
私は思わずこう思いました。

うちの子は聞き上手なんだよな〜。

でも同時に

愚痴を聞くのはエネルギー奪われるよね。疲れたんじゃないかな？

とも思いました。

ところが息子は、こう言いました。

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その子から学んだこと

「でも、その子から学んだことがある」

そう言うんです。

そして続けて

「自分もちゃんと怒れるようになった」
「しっかり怒ることも大切だって教わった」

そう話してくれました。

正直、驚きました。

そんなことを言う高校生がいるんだ。

我が子ながら、しびれました。

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嫌な時期があってもまた戻る

一時期は、その友だちと距離があったそうです。

でも今は、また普通に仲良くしている。

男の子だからなのか。
それとも、捉え方が大人だからなのか。

その関係性がとても眩しく感じました。

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あなたはちゃんと怒れていますか？

嫌なことがあったとき

「あの人にはこんな背景があるから」
「忙しかったのかもしれない」
「悪気はなかったはず」

そんなふうに考えて

自分が傷ついたことを見ないふり

していませんか？

相手を理解しようとすることは
とても大切なことです。

でも

自分の気持ちを無視し続けると

不満はどんどん溜まっていきます。

そして、ある日突然

修復できないほどの距離

になってしまうこともあります。

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怒りに気づくことは悪いことじゃない

大切なのは

自分が傷ついたこと
怒っていること

それを自覚すること。

不思議ですが

それができた方が、
相手を大嫌いにならずに済むことがあります。

関係を壊さないためにも、
自分の感情を大切にすることは必要なんです。

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息子を誇らしく思った日

店内でそんな話を聞きながら

私は思いました。

ああ、この子は不登校だったけれど、ちゃんと人間関係は学んでいたんだな

と。

我が子ながら、誇らしく思った時間でした。

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心を調えるコーチング

人間関係の悩みは

「どう関わるか」よりも

自分の心がどう整っているか

が大きく影響します。

心が整うと、
人との距離の取り方も変わります。

もし

・人間関係で疲れてしまう
・本音が言えない
・感情コントロールが難しい

そう感じているなら、
心を調えるコーチングでお話ししませんか。

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