お風呂上がりに鏡を見て、肩がガチガチに盛り上がっているのに気づいて、いつからこうだったんだろうと思ったことはありませんか。

子どものことが気になって、結局自分の身体は後回し。そんな毎日を過ごしている方に、今日は読んでいただきたい話です。

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自分のことは、いつも後回しにしていた

息子が不登校になり始めたころ、私は息子が少しでも辛そうにすればすぐに察知し、無理をさせないように接していました。

家で息子がしんどい思いをしているかもしれないのに、自分だけ楽な気持ちでいていいのだろうか。そんな思いがずっと頭の片隅にありました。

振り返ると、あの頃の私は、息子のことばかり見ていて、自分の身体や心にはまったく目を向けていませんでした。

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子どもを見ているようで、実は緊張していただけ

肩や首がガチガチに固まっていても、それに気づく余裕すらない。子どものことで頭がいっぱいで、自分の身体はずっと後回し。

そんな状態で子どもと向き合っても、余裕のない関わり方になってしまうのは当然だと、今なら分かります。

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親が整うと、子どもとの関わり方も変わる

親は子どもの環境です。

親の身体と心が緊張したままだと、その空気は子どもにもそのまま伝わります。

逆に言えば、親が自分の体をゆるめて整えることは、子どもにとっても安心・安全な空気が伝わっていくということ。

子どもを変えようとする前に、まず自分を整える。難しいことをする必要はありません。

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今日からできる、小さな行動提案

今、肩や首、身体のどこかに力が入っていませんか。

まずは深呼吸をひとつ。それだけでOKです。

そして、たまには自分の身体を誰かに委ねて、ゆるめる時間を作ってみてください。

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療育整体×メディカル電位ケア体験会、開催します

「おやこコーチングmamanoria」では、8月17日（月）・20日（木）・23日（日）に「療育整体×メディカル電位ケア体験会」を開催します。　　　　　　　　　各日程とも10:00〜、11:00〜、12:00〜、13:00〜、14:00〜、15:00〜の時間帯で募集しています。

基本メニューは15分1,000円、30分1,500円。極上の脳ケア《頭蓋調整》、肩・首スッキリ《肩甲骨＆背中》、心もゆるむ《内臓調整》のオプション（各10分500円、複数選択可）もご用意しています。

中学生以上の親子でのご参加はもちろん、大人だけのご参加も歓迎です（小学生以下のお子さんの同伴は不可となります）。

会場は助産院emi（北斎院町270-2）です。

子どものことで気を張り続けているお母さん、お父さんこそ、まずご自身の身体をゆるめることから始めてみませんか。