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2024-12-23 16:00:00

【開催報告】イライラしたときに使えるコーピング

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松山認定こども園星岡
地域子育て支援センターさま

育児講座」にて
登壇させていただきました

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講演テーマ
「イライラしたときに使えるコーピング
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9組の親子さんに参加いただきました。
体調不良のためお休みあり。どうかお大事にしてください。

この講座では、自分を自分で不健康にしてしまう考え方の癖があることを知り、
その連鎖を切り替える時の対処法のひとつ、コーピングについて考えていくワークショップです。
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今年度の 認定こども園星岡
地域子育て支援センターさまでの
連続講座最終回が終了しました!

①あなたのままでいい子育てをしよう

②ママがHappyになれるストレスケア

③イライラしたときに使えるコーピング

最終回は反芻思考の話と、
心の引き出しに入れておきたい優しい言葉
(ストレングスシンキング)をみんなで見つけていきました✨

お母さん達が感想を話してくれるときに涙🥲
支援センターの先生も涙🥲

感動的なフィナーレでした🥹

旦那さんが「ありがとう」や「ごめんね」を言ってくれるようになったとか、
寝なくて困ってたけど、
アドバイスのようにしたら睡眠が伸びたとか、
「学んで終わりではなく、継続が大切なのがよく分かった」とか。。。

連続講座の効果は
やっぱりスゴイ✨

またどこかでお会いできるのを
楽しみにしています♥
最低2週間続けてみてくださいね!

ぜったいに景色が変わります✨👀

認定こども園星岡
地域子育て支援センターさまのブログ
講師をさせていただいたきっかけは、
学園長先生がこちらの新聞記事をご覧になって
「お母さん達に必要!」と
連続講座のお声がけをいただきました。
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【研修担当者の皆さまへ】
講師依頼につきましてはこちらをご参照ください。

https://r.goope.jp/mamanoria/free/course
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