自分の感情コントロールに
悩んできたので
色んな学びをしてきました
コーチングを受け
自分の気持ちと向き合い
気づきのスピードが
速くなりました
「答えは自分の中にある」
それが分かっているから
相手に怒りをぶつけることは
ほとんど無くなっています
でもね
自分や内側に向き過ぎすぎると
それはそれで辛くなるときがあるんです
すっごい怒りたいのに
「これは私の問題」
って言いたいことを飲み込んだり
怒りを放出した自分に
「だから私はダメなのよ」
「だから子どもは成長しないのよ」
と何もかも自分のせいにしているときがあります
そんな時に自分に
こう声を掛けます
人間らしくていいじゃない怒りを感じてる自分生きてる証拠だよね
うん。今を生きてる
子育て相談