怒りをコントロールできない!

そんなときに考えて欲しいこと

自分の感情コントロールに

悩んできたので

色んな学びをしてきました

 

コーチングを受け

自分の気持ちと向き合い

気づきのスピードが

速くなりました

 

「答えは自分の中にある」

それが分かっているから

相手に怒りをぶつけることは

ほとんど無くなっています

 

でもね

自分や内側に向き過ぎすぎると

それはそれで辛くなるときがあるんです

 

すっごい怒りたいのに

「これは私の問題」

って言いたいことを飲み込んだり

 

怒りを放出した自分に

「だから私はダメなのよ」

「だから子どもは成長しないのよ」

と何もかも自分のせいにしているときがあります

 

そんな時に自分に

こう声を掛けます

 

人間らしくていいじゃない

怒りを感じてる自分
生きてる証拠だよね

 

うん。今を生きてる

子育て相談

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